青青赞同道。
“没错，杨乾每天大鱼大肉，丹药也没少吃，根本不可能营养跟不上的。”
张雨梦满脸慵懒的斜靠在一个摊位面前，笑嘻嘻道。
“不就是提升骨密度嘛，那骨密度不就是要补钙嘛，多简单的事，被你们整的那么复杂？”
青青疑惑道。
“钙？”
张雨梦揉了揉太阳穴。
“用你们能听得懂的话来说，人体的骨头都是由一种名叫钙的物质构成的。”
“要将骨头的硬度提升上去，那就得增加骨密度，怎么增加骨密度，用的就是你们那种天天打杨乾的架势，可用特殊办法是可以将骨密度增加，但你们却忘了怎么补钙！”
“不可能！！！”
三人同时反驳。
青青和曹无双从没想过，杨乾会因为营养不够而导致练气迟缓。
而杨乾也觉得，自己一个现代人还不懂什么叫补钙。
杨乾直接说道。
“为了长身体，我不光每天喝骨头汤，还吃里面的骨髓，有时候还弄来虾皮吃，你怎么能说我不补钙呢？”
张雨梦对着身边的姜兰叨叨了几句，没一会的时间，姜兰就从房间里面拿了一个电子秤出来。
“卧槽，这东西你也带来拉？就一个，你悠着点，坏了就麻烦了！”
张雨梦推了杨乾一把。
“你自己称一下。”
杨乾站了上去，只见上面显示70KG。
张雨梦又帮杨乾测量了一下。
“哟呵，又长高了，可以嘛，都167了！”
杨乾立马亢奋起来，没有什么比自己长身体更重要的事情了。
张雨梦笑呵呵道。
“你先别那么开心，你157的时候就有130斤，现在167了才140斤，虽然超重了很多，但你一点都不胖，甚至有点骨瘦如柴的感觉。”
“可按照比例来说，你却比以上要轻了，157的时候130斤，也就代表1厘米你的重量是0.8多一点点。”
“而到了167，你的体重值增长到了140，每1厘米也就是0.8多一些，无非是一个0.82，一个0.83。”
“可你是在练气啊，就等于这段时间，你只长个子，而骨骼的密度却并没有增加多少，哪怕有，也细微的感觉不出来！”
瞬间，杨乾刚刚拿点喜悦直接被冲散了，距离称重过去多久了，这中间的打熬都白费了，岂可修！！！
怪不得，练气第二步迟迟没有进展，四肢打熬好后，几乎等于停滞状态。
“不可能啊，我每天大鱼大肉的，你要说我营养不良，那是真没天理了，那让寻常百姓怎么活啊！”
张雨梦嗤笑道。
“你刚刚自己也说了，为了补钙还吃虾皮对吧，虾皮的钙含量为991毫克/100克，确实不低，但它有两个问题。”
“含盐量高：100克虾皮中含钠很高，不可能吃太多。”
“吸收率低：虾皮不好消化
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