会觉得无聊,甚至以温华英为榜样一起练了起来。
站在后面一点的南星咬牙坚持到深蹲,实在是蹲不下去了,她腿肚子发抖,勉强用手撑着膝盖蹲下去,又费劲地撑着膝盖起身。
直播镜头一直正对着婆媳二人,南星在心里骂骂咧咧,搞个轻松点的聊天直播不好么。
她怨气颇多,但是又不好直接就不干了,只能硬着头皮跟着做,哪里顾得上动作标不标准到不到位。
直播间的评论也发现了一边强撑一边划水的南星:
【这个健身操规划的很好哎,到底是温老师找的教练,温老师以后每天播吧,我每天跟着你做!】
【后面那位小姐姐,辛苦得太真实了,我现在的脸和她的一样红。】
【南星就是世另我,但是我现在已经在喝水了,南星你羡慕吗?】
【温老师,我举报,南星一直动作不标准,在划水!】
【感觉两人颠倒过来了,怎么年轻人这么累,反而是温老师,身体素质太好了吧。】
……
“好,我们活动一下脚踝,深呼吸放慢身体,可以稍微补充一点水分,记得不要太大口喝水哦~”
第一阶段的训练完成,终于迎来了三分钟的休息时间,南星直接一屁股坐到了地上,温华英经工作人员提醒,拿起手机看了看直播情况。
榜一是白依依,榜二榜三是另外两个当红小生,各家的粉丝也都在直播间里刷礼物,直播热度不减,全民健身的关键词冲上了热门。
温华英看到网友们“告状”南星划水,她转过去看到坐在地上喘粗气的南星,“起来活动活动,还有两小节呢。”
南星一听温华英说还有两小节,整个脸上的五官挤到了一起,活脱脱一个痛苦面具,她长长地叹了一口气,两眼放空。
直播间的网友却兴奋了起来:
【温老师!能不能让她往前面站站!】
【哈哈哈哈哈哈哈笑死了,南星这偷懒被班主任的即视感我笑了!】
【还有两小节啊哈哈哈,赶紧开始吧,南星应该迫不及待了!】
【南星,速速起身,你可是二十多岁,温老师才是长辈,别给我们年轻人丢脸好吗?】
……
然而南星并不知道直播间里的关注点已经转移到了她的身上,她拿起地上的水壶小喝了一口水。
她不断地在心里给自己加油打气,鼓励自己只要平安混完这场直播就行,不过就是当个人形背景板而已。
“好啦,短暂的休息结束,我们迎来第二阶段的训练,会加大强度哦,大家保持呼吸,核心收紧~”
“第一个动作,波比跳,咱们先俯身下蹲,双手撑地与肩同宽,同时双腿向后跳跃伸直,屈肘,身体触地。”
“对,就是这样,双手推起上半身后,将双腿快速向腹部收回,起身跳跃,双手在头上方击掌后迅速俯身下蹲,不要站立哦~”
请收藏:https://m.rwxs8.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)